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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~預定旅舍
還好朋友介紹這間楚而夫瓦爾德旅館 (Churfuerstliche Waldschaenke)
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間楚而夫瓦爾德旅館 (Churfuerstliche Waldschaenke)
真是玩的開心~住的也舒服!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
楚而夫瓦爾德旅館 (Churfuerstliche Waldschaenke) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 楚而夫瓦爾德旅館 (Churfuerstliche Waldschaenke) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於楚而夫瓦爾德旅館
簡介
楚而夫瓦爾德旅館座落於莫里特茲伯格的Moritzburg，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
楚而夫瓦爾德旅館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店的主要設施有客房服務, 會議設施, 家庭房, 餐廳, 報紙。
您將能真切地感受到楚而夫瓦爾德旅館的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 暖氣, Morning call鬧鐘服務, 書桌, Mini Bar, 電話， 飯店娛樂設施豐富多樣，包括花園等。 楚而夫瓦爾德旅館是來莫里特茲伯格旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
花園
服務與便利設施
吸菸區
禮賓服務
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
重要須知【必讀】
This property does not accept Diners Club credit cards.
In case of early departure or late arrival the hotel will charge 80% of the room rate for the dates which were booked but not taken.
Guests travelling with children should inform the property in advance. Contact details can be round on the booking confirmation.
In case of early departure or late arrival the hotel will charge 80% of the room rate for the dates which were booked but not taken.
Guests travelling with children should inform the property in advance. Contact details can be round on the booking confirmation.
商品訊息簡述:
楚而夫瓦爾德旅館 (Churfuerstliche Waldschaenke) 預定旅舍折扣,預定旅舍資訊,預定旅舍優惠,預定渡假村,預定渡假村比價,預定渡假村折扣,預定渡假村資訊,預定渡假村優惠,預訂民宿,預訂民宿比價,預訂民宿折扣,預訂民宿資訊
下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動是萬靈丹？醫師圖文解謎：最佳延壽良藥是...
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【早安健康／史考特醫師】許多人，包括史考特在內，開始做重量訓練都不是為了健康或甚麼偉大的理由，而是很單純地想變帥變美。
增加自己外在吸引力是人之常情，沒有甚麼好害羞的。只是各位有沒有想過，做重量訓練會產生一些變帥變美之外的效果？
「增加壽命、改善生活品質」就是其中一項副作用。
肌力與壽命
醫生評估一個人的健康情況時，除了問診，通常還會做一系列客觀的檢驗。例如體重、腰圍、血壓、血糖、心電圖、血脂肪、醫療影像，這些資訊可以告訴我們那些病人健康良好，那些是高危險群，又有哪些已經罹病需要治療。
近年來許多研究發現，體能狀態可以反映出健康狀態，其準確度、重要性都不比傳統的指標差。例如運動測試時在跑步機上跑最快的男性，8年間死亡率是表現最差男性的四分之一。
日本廣島的科學家測驗了1970年至1999年間近五千位住民的握力，雖說握力僅能測試前臂的肌肉力量，但是要求沒有做過重訓的人測量最大蹲舉重量（1RM），有很大的難度與危險性，手持式握力器是安全、方便、低成本的替代方案，也能反映出身體整體的肌力。
（各位有看過硬舉很強的人握力卻很弱的嗎？我也沒有）
由上面的統計圖表，我們可以發現握力越好的住民，長期死亡率越低。每增加五公斤的握力，對應的死亡率就降低11-13%。
有人可能會質疑，肌力（握力）差的比較多是年老、衰弱、甚至有疾病的族群，肌力弱僅是反映出他們身體的狀況不好，所以死亡率才比較高。
非也非也，肌力與死亡率的關係不僅在老年人身上存在，連年輕人都一樣適用呢！學者發現，年輕人握力每增加5公斤，20年後的死亡率也會跟著降低8%呢！不管年紀、疾病狀態，肌力都是一個很重要的健康指標。
每次都打不開瓶罐的讀者（或是硬舉時抓不住槓鈴的），或許該擔心一下了。
延長壽命，還要有好的生活品質！下一頁醫師用研究告訴你關鍵在哪裡
2012年的研究指出，肌力與SF-36主觀健康量表有顯著的關聯性。也就是說，肌力弱的老年人，主觀的活力、生活功能、身體疼痛、精神健康、情緒、自覺健康都比較差。
肌肉無力導致走路速度慢、害怕跌倒、上菜市場沒辦法提重、抱不動孫子，這些問題都會造成生活上的不便。還好，研究顯示即使是衰弱的老年人，經過訓練後都能改善肌力、增加步行速度以及生活功能。
就算是有心臟衰竭、代謝疾病、帕金森氏症的病人，重量訓練都能改善生活品質。更別說重量訓練本身就能預防失智、中風、心臟病、糖尿病等可能造成嚴重失能的疾病。
受憂鬱症所苦嗎？重量訓練能改善症狀，而且效果還不差呢！膝蓋退化痛到走不動嗎？重量訓練能讓你走得更快更久。慢性下背痛、肌腱炎、甚至換過人工髖關節嘛？重量訓練仍然是解藥。
結語
運動（包括重量訓練在內）是已知最接近「萬靈丹」的東西，沒有一種藥物像運動一樣，有如此廣泛、強力的療效。
我並不是宣稱重量訓練能使人長生不老、刀槍不入（註3），但如果有一種藥物能拉長你在人世間的時間，並且延後疾病的發生，將病痛侵蝕生命的時間壓縮至最短，讓你可以好好地享受這趟生命旅程，活得健康、快樂、充實，你願不願意乖乖吃藥呢？
我是很樂意的。
（註3：雖無法長生不老，但重量訓練者確實在認知能力、身體功能、生活自理上退化得比較慢。雖不是刀槍不入，但有證據顯示肌肉量多的人在重大壓力事件，如大面積燒燙傷後的存活率較高。）
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本文作者：，本名王思恆。從醫學院時代開始著迷於健身運動。空閒時間不是在運動/烹飪/進食，就是在研究運動/飲食/健康的科學知識，是個健身呆。
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